Статьи

«Возьми  себя в руки!». Часто слышим эту фразу по отношению к человеку, который «вышел из себя». Куда он вышел не знаю, но эта фраза подарила мне очень простую и эффективную технику. Предлагаю Вам сделать быструю самодиагностику своего состояния: Как часто вы чувствуете нижеперечисленные состояния (ответы: часто, иногда, редко, никогда) — не хватает сил и энергии […]

Как ни странно большинство наших стрессов – это напряжения, отложившиеся в общении с близкими, — супругами, родителями и детьми, детей между собой.   И как следствие, люди отдаляются друг от друга, куда-то уходит тепло отношений. Замыкаясь каждый в себе, копя обиды, зачастую родные по крови становятся врагами. Именно годами накопленные стрессы в отношениях с близкими как […]

Стрессы-бич человечества? Не уверен. Хотя на деле так и есть. … Отложенные в организме и усиливающиеся каждый день стресс-программы безжалостны. Собственно, они и есть причина большинства недугов в организме, нарастающей конфликтности в семьях, снижении адекватности и эффективности принимаемых решений как в политике, так и в бизнесе,  и, наконец, накопленные в нашем организме  стресс-программы, — источник  […]

Все валится из рук, дома скандалы, дети протестуют. Крутишься как белка в колесе, скачки давления, головные боли, колики в сердце… Аж жить не хочется! Вам знакома эта ситуация? Сам попадал в такие состояния. Выбрался. Ибо понял, что источник моих проблем – во мне, в моей способности принять возникающие напряжения как источник новых сил. И не […]